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          <泰國曼谷-芭提雅5晚7日游> 網紅粉色沙灘下午茶 城堡夜市 火車頭夜市 百年老字號光海鮮餐廳

          參考報價: ¥4032起 起價說明
          出團日期: 具體日期請咨詢客服
          線路類型: 泰國一地旅游線路
          報名時間: 建議提前30天報名
          行程天數: 0 天
            成人 兒童

              24小時咨詢服務熱線: 010-51285960、13911843466

              重要提示:產品價格僅作參考,具體出行日期和報價請電詢客服.

            線路行程安排

            行程詳細


            ? 第1天 北京   曼谷

            【行程概覽】

            參考航班:北京-曼谷 HU7995 航班時間:21:00-01:25(以出團通知為準) 

            【溫馨提示】

            重要提示:
            泰國政府規定,入泰游客均需付地接導游100元/人導游差旅費,兒童與成人同價,集合當天機場交付給領隊
            泰國落地簽2200(含快速通關費),在機場交給領隊 

            請注意:70歲以上(含70歲)老人出游,需要提供三甲醫院健康證明

            【溫馨提示】

            請各位貴賓于指定時間(航班起飛前3小時)自行前往首都國際機場T2航站樓國際出發大廳集合,在我社專業中文領隊的協助下辦理登機事宜,然后乘坐飛機前往被稱為“天使之城、佛廟之都”的泰國首都【曼谷】,抵達后專車接往酒店入住。

            溫馨提示:落地簽游客請您攜帶真實有效的護照原件(有效期6個月以上、有足夠空白頁),一張2寸白底免冠彩照(近半年內)。

            【住宿】

            曼谷集市酒店--the bazaar hotel bangkok

            如遇滿房安排同級酒店。

            曼谷貴都酒店--S Ratchada Hotel Bangkok

            如遇滿房安排同級酒店。

            曼谷盛大霍華德酒店--Grand Howard Hotel Bangkok

            如遇滿房安排同級酒店。

            曼谷拉普繞帝國酒店 The Pantip Hotel Ladprao Bangkok

            如遇滿房安排同級酒店。

            【用餐】

            早餐(無) 午餐(無) 晚餐(無)


            ? 第2天 曼谷   大皇宮+玉佛寺   鄭王廟   Icon Siam   城堡夜市

            【景點】:大皇宮+玉佛寺

            建議游玩時間:60分鐘

            【大皇宮+玉佛寺】(時間約90分鐘)泰國標志建筑【大皇宮】,是泰國歷代王宮保存完美、規模大、有民族特色的王宮,被稱為“泰國藝術大全”?!居穹鹚隆渴侨﹪鴽]有僧侶住持的佛寺,供奉著一座價值連城的國寶玉佛,是泰國的三大國寶之一。

            【景點】:鄭王廟

            建議游玩時間:30分鐘

            【鄭王廟】又稱為黎明寺,是紀念泰國第 41 代君王、民族英雄鄭昭的寺廟,是泰國著名的寺廟,也是泰國王家寺廟之一。

            【景點】:Icon Siam

            建議游玩時間:60分鐘

            【Icon Siam】曼谷地標級購物中心,暹羅天地定位“泰國精粹,1.目前泰國綜合性商業項目, 泰國由私人部門單筆投資商業項目。在這里有東南亞獨居景觀特色的市內水上市場,戶外音樂噴泉,另設有 兩大零售專區,以及諸多美食等等。

            【景點】:城堡夜市

            建議游玩時間:60分鐘

            【城堡夜市】曼谷新晉網紅城堡夜市,以為夜市有一座城堡得名,來這里的大部分人都是本地人,這里的氛圍特別棒,大家都喜歡 在夜市買些吃的,然后坐在城堡旁邊的草坪上,一邊聊天一遍消磨時光,除了其它夜市那些泰國當地小吃,這里還有很多小清新的店, 特別適合年輕人閑逛。

            【溫馨提示】

            溫馨提示:

            ★1.參觀大皇宮玉佛寺時男士須穿長褲,女士需穿過膝長裙,女士不可穿露背、吊帶上衣及超短裙。

            ★2.如遇泰國政府原因或其他不可抗力導致大皇宮、玉佛寺關閉的情況,則大皇宮、玉佛寺將更改為72府,敬請諒解。

            ★3.與美麗的人妖拍照,請不要忘記給小費喲。

            特別說明:如遇泰國皇室活動期間,大皇宮將閉館,無法參觀游覽,我社將調整行程變更為游覽七十二府,費用無退還!

            【用餐】

            早餐(有) 午餐(有) 晚餐(無)

            早餐:酒店含早餐 中餐:網紅光海鮮餐廳  晚餐:城堡夜市自理

            【住宿】

            曼谷集市酒店--the bazaar hotel bangkok

            如遇酒店滿房 安排同級別酒店

            曼谷貴都酒店--S Ratchada Hotel Bangkok

            如遇酒店滿房 安排同級別酒店

            曼谷盛大霍華德酒店--Grand Howard Hotel Bangkok

            如遇酒店滿房 安排同級別酒店


            ? 第3天 曼谷   粉象博物館   東芭樂園商圈   趣味騎大象   蘭坡海鮮市場

            【景點】:粉象博物館

            建議游玩時間:30分鐘

            【粉象博物館】曼谷現今人氣網紅寺廟,被稱為“粉象博物館”的三頭像博物館,三頭象是印度神話里眾神陀羅神的坐 騎,也代表牛鬼蛇神不可匹敵的力量。巨大的雕塑配上少女心爆棚的粉紅雕飾底座,瞬間顯得既壯觀又不失可愛。【景點】:東芭樂園

            建議游玩時間:30分鐘

            【東芭樂園】園內有大型表演場,可觀看到泰國傳統民俗歌舞表演,獨特的泰拳表演及精彩有趣的大象(跳舞、作畫、踢足球)表演

            【景點】:騎大象

            建議游玩時間:30分鐘

            【騎大象】泰國人酷愛大象,大象對泰國的貢獻很大,泰國人民對大象的感情非常深。大象也通人性,與人和睦相處。當然,這些大象也都是經過訓練的,一般不會傷害游客,大象和游客很友好,會和游客一起玩,也會向游客要香焦吃,同樣會做出“謝謝”的動作。騎著大象沿著一片小樹林轉一圈,人坐在大象背上的感覺就是隨著大象一搖一擺,人的感覺就是往后傾斜,但是安全的,頑皮得很!
            【景點】:蘭坡海鮮市場

            建議游玩時間:60分鐘

            【蘭坡海鮮市場】芭提雅當地海鮮市場,蘭坡海鮮市場自由活動,花式吃法讓人垂憐往返! 

            【住宿】

            芭堤雅海灣海灘度假酒店 Bay Beach Resort Pattaya

            如遇滿房安排同級酒店。

            黃金仲天海灘酒店 Golden Jomtien Beach Hotel

            如遇滿房安排同級酒店。

            芭堤雅圣殿帕答納酒店 The Sanctuary Phratamnak Pattaya

            如遇滿房安排同級酒店。

            【用餐】

            早餐(有) 午餐(有) 晚餐(無)

            早餐:酒店內自助早餐

            午餐 :東芭樂園自助餐

            晚餐:蘭坡海鮮市場自理


            ? 第4天 芭提雅   沙美島   網紅“粉色”沙灘 tutu beach(每人一杯軟飲)   Terminal 21 自由活動

            【景點】:沙美島

            建議游玩時間:60分鐘

            【沙美島】(時間約180分鐘)享受悠閑的海島假日,換上靚麗的長裙或泳裝在海灘嬉戲。潔白的沙灘,溫柔的海浪,享受海島度假時光。沙美島是泰國著名的度假勝地,以其原始的自然環境,享譽東南亞地區,島上眾多活動,可自行選擇。

            【景點】:tutu beach

            建議游玩時間:30分鐘

            【tutu beach】泰國芭提雅一定要來的 Tutu Beach,這里是只有泰國當地本地人才知道的網紅打開景點哦。

            【景點】:Terminal 21

            建議游玩時間:60分鐘

            【Terminal 21】 在芭提雅市區實現了環游世界的夢想,它的超前理念將七座世界著名的城市放在了一個屋頂下。您可以逛逛東京的各色商店,漫步在倫敦的卡納比街,在伊斯坦布爾的祖克樂中挑選打折商品,或在舊金山的漁人碼頭買點吃的填飽饑腸轆轆的肚子。

            【溫馨提示】

            特別提醒每位游客在乘坐快艇時,必須穿救生衣,聽從導游安排,若不按規定乘坐,發生意外身體傷害,旅行社只負責協 助辦理意外保險,旅行社將不承擔任何責任。由于天氣或者其他不可抗力因素導致無法正常出海時,導游會對當天行程進行臨時調整近期進入泰國海上風浪較大的季節,泰國水警發出警告:為了您的出行安全,65 歲以上客人不能過海,費用不予退還,謝謝理解。下?;顒悠陂g,請注意礁石,海膽,以及不可預期的特殊情況,如果受傷或蜇傷,請及時告知我們的工作人員,會帶您及時就醫處理! 

            【用餐】

            早餐(有) 午餐(有) 晚餐(無)

            早餐:酒店內自助早餐

            午餐:泰式風味餐

            晚餐:自理

            【住宿】

            .芭堤雅海灣海灘度假酒店 Bay Beach Resort Pattaya

            如遇滿房安排同級酒店。

            黃金仲天海灘酒店 Golden Jomtien Beach Hotel

            如遇滿房安排同級酒店。

            芭堤雅圣殿帕答納酒店 The Sanctuary Phratamnak Pattaya

            如遇滿房安排同級酒店。


            ? 第5天 芭提雅   寺廟祈福   王權免稅店   奧特萊斯購物村 siam premium outlets bangkok   JODD.新火車頭夜市

            【景點】:神殿寺

            建議游玩時間:30分鐘

            【寺廟祈?!?/span>前往芭提雅寺廟,參拜聞名世界,香火鼎盛,當地著名的四面佛,拜佛許愿。 

            【景點】:king power 國際免稅店

            建議游玩時間:30分鐘

            【king power 國際免稅店】匯聚眾多世界時尚熱銷品牌,購物空間優雅舒適,也是泰國主流免稅店。KingPower 提供了大量的優質產品以滿足每位旅客的需求,包括酒類、煙草、香水、化妝品、糖果、手表、鋼筆、打火機、時裝服飾及珠寶首飾。 

            【景點】:奧特萊斯購物村

            建議游玩時間:60分鐘

            【奧特萊斯購物村】siam premium outlets 商場是由 Siam Piwat 集團和零售地產上市公司 Simon Property Group 聯手打造的奧萊商場,有145家品牌商店入駐,其中包括多家國際知名品牌。因為毗鄰素旺那普國際場,時不時有飛機低空飛過,隨意就可以和飛機合影。商場里的店大致為五大類,分別是時尚配飾、3C及文具、美容與兒童、居家旅行、餐廳。

            【景點】:JODD.新火車頭夜市

            建議游玩時間:60分鐘

            【JODD.新火車頭夜市】這里是吃貨的天堂,有很多的美食在等著你們呢!冰沙、冰淇淋、各種點心……相信沒有哪一個可愛的女孩子能拒絕的!想要大吃特吃的男孩子們也可以大顯身手一番,因為這里有大份漢堡、火鍋……超級豐富。 

            【住宿】

            曼谷集市酒店--the bazaar hotel bangkok

            如遇滿房安排同級酒店。

            曼谷貴都酒店--S Ratchada Hotel Bangkok

            如遇滿房安排同級酒店。

            曼谷盛大霍華德酒店--Grand Howard Hotel Bangkok

            如遇滿房安排同級酒店。

            【用餐】

            早餐(有) 午餐(無) 晚餐(無)

            早餐:酒店內自助早餐

            午餐:自理

            晚餐:自理


            ? 第6天 曼谷   全天自由活動

            【活動】

            全天自由活動

            1.【曼谷自由活動】曼谷全天自由活動,睡到自然醒(自由活動期間不含用車,導游,領隊服務,不含午餐及晚餐)。

            2.【集合】晚20點00分酒店大堂集合,檢查行李,整裝待發,準備前往機場。

            3.【送機】到了和難忘的泰國說再見的時候了,由專人辦理離境手續,搭乘航班返回北京。

            【溫馨提示】

            ★自由活動期間,請客人務必保管好財物,注意個人安全!

            ★酒店規定中午12:00前必須退房,行李可寄存前臺后,自由活動。

            ★離別總是難忘的回憶,請感謝辛苦付出的司機一點小費,以表謝意。

            【用餐】

            早餐(有) 午餐(無) 晚餐(無)

            早:酒店含早餐


            ? 第7天 曼谷   北京

            【交通】

            曼谷    北京

            參考航班:曼谷-北京  參考航班:HU7996 航班時間:03:05-08:55(以出團通知為準)  

            【行程附注】

            曼谷參考酒店:

            1.曼谷集市酒店--the bazaar hotel bangkok 

            2.曼谷貴都酒店--S Ratchada Hotel Bangkok 

            3.曼谷盛大霍華德酒店--Grand Howard Hotel Bangkok 

            4.曼谷拉普繞帝國酒店 The Pantip Hotel Ladprao Bangkok

            芭提雅參考酒店:

            1.芭堤雅海灣海灘度假酒店 Bay Beach Resort Pattaya 

            2.黃金仲天海灘酒店 Golden Jomtien Beach Hotel 

            3.芭堤雅圣殿帕答納酒店 The Sanctuary Phratamnak Pattaya

            如遇酒店滿房 安排同級別酒店

            費用說明

            費用包含

            1.交通:含稅費團隊/散客機票往返(團隊機票將統一出票,散客機票因實時計價預定后即刻出票),當地旅游用車
            2.住宿:行程所列酒店。,如遇房滿更換其他同等備選酒店晚。
            3.用餐:行程中團隊標準用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活動期間用餐請自理;如因自身原因放棄用餐,則餐費不退)。
            4.門票:行程中所含的景點首道大門票,具體請參考行程描述。
            5.導服:專職領隊和當地中文導游,。

            費用不包含

            1.單房差:單房差(以團期報價為準)。
            2.門票:行程中注明需要另行支付的自費景點(具體請參考行程描述)。
            3.其他:2-12歲(不含)兒童不占床不含早餐
            4.補充:出入境個人物品海關征稅,超重行李的托運費、保管費。,因交通延阻、戰爭、政變、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。,酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。,當地參加的自費以及以上“費用包含”中不包含的其它項目。
            5.旅游意外險:為了您的人身安全和財產保障,建議您在預訂時選購旅游意外險及旅程取消險
            6.簽證:落地簽證費460/人,境外機場現付
            7.導服費:本產品不含境外導服費,與團費一起支付100人民幣元/人。

            ★溫馨提示

            高危項目安全須知——漂流

            出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與漂流活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

            漂流是一項全身濕透的水上運動,岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。

            在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。

            漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。

            漂流時,請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導標志。

            漂流艇進入滑道和跳臺前,游客務必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩身體,更安全的體驗速度的刺激。

            漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩?;騿为毜轿kU地帶,以免發生意外。

            為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。

            漂流屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


            高危項目安全須知——浮潛

            醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

            游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團 體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。

            注意氣候狀況,陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。

            浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。

            浮潛時需注意安全,要在指定區域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。

            在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示。

            當不自覺進入流區,無論順流或逆流,請盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力,以順流斜角游離為宜。

            掌握簡易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進水時,雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。

            掌握簡易的呼吸管排水方法,當呼吸管進水時,請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計,可有效降低海水進入呼吸管的量,建議最好選擇設計較好的呼吸管。

            浮潛時間建議以一小時為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時間。

            萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續移動,可延長救助時間。

            當同行伙伴發生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時,盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域,請務必先行評估自身救援能力,切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。

            浮潛屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


            高危項目安全須知——高原

            未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

            高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。

            進入高原途中注意事項:
            應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
            高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
            準備好抗紫外線的防護用品。
            如果乘飛機直接進入高原地區,前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區,要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進行調整,從而獲得較好的適應性。
            進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。
            若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

            到達高原后注意的事項:
            剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
            宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
            注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。
            在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
            由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。


            高危項目安全須知——快艇

            嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。

            嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

            每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣,找到安全繩。

            上艇時不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。

            船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發生意外身體傷害。

            帶小孩的游客,看管好自己的孩子。

            在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。

            乘搭快艇時,不要集中在快艇的一側,以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動,頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發生其它意外。

            果殼等廢物請放入垃圾箱內,不要拋入湖中。

            參與快艇活動者在途中未經許可不得離艇下水。

            必須穿戴救生衣,如發生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。

            在整個活動中,同船人員要團結、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。

            快艇屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


            高危項目安全須知——潛水

            醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

            游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。

            在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。

            遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區域潛水。

            不要使用耳塞,在耳內感到疼痛前,須使耳壓平衡,學會做反壓。潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。

            為確保您的安全,請調整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務必要把面罩內的水清除干凈,以免發生窒息;不要做超呼吸的動作,以免體力不支。

            眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。

            在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

            不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。

            潛水時須掌握的幾種手勢語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計為30kg/cm平方時就應該使用)、給我空氣。

            潛水屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


            高危項目安全須知——滑雪

            注意天氣預報,避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。

            出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

            滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動,避免受傷。

            初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。

            應仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向?;┦且豁椞幱诟咚龠\動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況,根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤為重要。

            注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異?;虻缆非闆r不明時應先停下來,待辨明情況后才可前進。

            在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。

            應了解滑雪的有關規則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,在滑雪時注意與他人保持一定間距,以免碰撞?;禃r不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。

            在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,真發生意外時,一個人現場施救,另一個人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨出發,一定要告訴同伴或雪場管理人員。

            掌握運動強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易迷失方向。

            視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。

            出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫;容易發生的創傷是手指、膝部挫傷,易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動,從這一點考慮,初學者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。

            滑雪屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加?;┣?,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


            高危項目安全須知——登山

            登山項目需要具備較好的身體素質,登山前建議做全面身體檢查,以免發生意外。平時即鍛煉體能,培養登山技能,并多吸收野外活動知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

            提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領隊或向導人員的指導,并遵守團體一切規定。

            活動前應注意氣象動態,查明路況,對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時,應即利用無線電與當地警察機關聯系,以立即救援。

            登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,并應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。

            要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。

            登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。


            高危項目安全須知——水面活動

            對于旅行社安排行程之外的各種水上活動,參加前應謹慎評估其安全性及自身的身體狀況。

            在下海游玩前密切注意當地海灘發布的公告及警示:紅黃相間旗表示海面平靜,適宜游泳;黃旗表示海面有風浪,下水存在危險;紅旗則表示海面風浪大,禁止下水。

            參加水上活動宜結伴同行,如發現落單應盡速趕上同伴,如教練或船員要獨自將您帶離,應拒絕并告知導游或領隊,要了解活動場地是否合法及器材的使用操作,浮潛裝備不能替代游泳能力。

            事先了解地形、潮汐、海流、風向、溫度、出入水點等因素,如上面因素不適合水上活動時,則不要勉強參加。

            參加外島的活動行程,請嚴格遵守穿救生衣的規定,且應全程穿著,如船家未提供救生衣,則應主動要求。

            乘坐游艇及水上摩托車,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托車、快艇、拖曳傘等水上活動范圍區內游泳。水上摩托車常是駕駛員與旅客共乘一輛,正常的碰撞是無可避免,但如發現異常狀況請馬上告知導游或領隊。

            乘坐香蕉船之前必須身穿救生衣,馬達船行駛過程中,速度極快,坐在香蕉船上要抓緊軟管把手。

            注意活動區域之安全標示、救援設備及救生人員設置地點。

            應注意自己的身體狀況,有心臟病、高血壓、感冒、發燒、醉酒及餐后,不參加水上活動及浮潛,感覺身體疲倦、寒冷時,應立即離水上岸。

            避免長時間浸在水中及曝曬在陽光下,亦不長時間閉氣潛水,如此易造成暈眩甚至溺斃;潛入水里時不使用耳塞,因壓力會使耳塞沖擊耳膜造成傷害。浮潛時切勿以頭部先入水,并應攜帶漂浮裝備。

            乘坐游艇前宜先了解游艇的載客量,如有超載應予拒乘,搭乘時不集中甲板一方,以免船身失去平衡。應注意不要超載,要注意了解救生設備的存放位置和掌握其使用方法。

            溫泉水含有多種礦物元素,可強身健體,但一般不宜長時間浸泡;患心臟病、高血壓等疾病或體弱多病者以及酗酒者切勿浸??;請留意浴區相關溫泉告示,正確浸浴。

            游者在湖泊、海岸欣賞風光時,注意足下安全。

            不會游泳的人建議不要參加游泳,要下水也應有人陪同,并備有救生圈。

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